Assertivité: soyez plus sûr de vous!

Est-ce que vous vous laissez marcher sur les pieds ? L'incertitude peut avoir un effet paralysant ou terrifiant. Cette formation en prise de conscience de soi, audace et dynamisme vous soutient pour prendre de l'assurance. Vous apprenez à communiquer avec confiance en soi et énergie avec votre entourage. Vous apprenez à votre manière propre à demander et à commander le respect. Il est parfaitement possible d'être assertif sans sembler blessant. Vous pouvez le faire d'une manière qui vous gagnera votre entourage.

Nos formateurs - psychologues étudient la manière dont vous utilisez votre énergie dès qu'elle est négative. Vous apprenez à parler avec fermeté sans créer une sensation désagréable chez l'autre. De concert avec notre formateur s'engage un processus d'évolution qui a un effet tant à court qu'à long terme. En travaillant en petits groupes, nous garantissons la sécurité pour que chaque participant apprenne à se développer et à participer au processus d'évolution. Afin d'ancrer les aptitudes et les techniques apprises, nous allons ensemble sur la piste pendant une demi-journée à la fin de la formation. Grâce à des exercices à côté du cheval, nous entraînons votre assertivité, de sorte que vous pouvez faire l'expérience vous-même de votre propre processus d'évolution.

• Qu'est-ce que l'assertivité?
• De quoi ai-je besoin pour devenir assertif?
• Connaissez vos droits assertifs!
• Apprendre à dire non
• Fournir du feedback
• Gérer des sentiments émotionnels
• Gérer les réticences

Cette formation est conseillée pour ceux qui souhaitent communiquer de façon plus efficace, convaincante et surtout respectueuse, avec leur entourage professionnel et/ou privé.